Tổn thương da: mọi thứ bạn cần biết

Từ di truyền đến tổn hại do ánh năng, đây là những nguyên nhân gây hại cho làn da của bạn (và phải làm gì với nó).

Làn da của bạn phải chịu đựng rất nhiều. Mỗi ngày, các tác nhân tự nhiên (bên trong) và môi trường (bên ngoài) thay đổi cấu trúc của nó từ trong ra ngoài. Theo thời gian, những yếu tố này dẫn đến sự tích tụ của các tổn thương phân tử trong da, cuối cùng dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như tăng sắc tố, đường rãnh và nếp nhăn.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn từng trong số các tác nhân này ảnh hưởng đến da như thế nào - và bạn có thể làm gì với chúng.

Các tác nhân bên trong

Quá trình lão hóa bên trong phần lớn là do di truyền và được hướng dẫn bởi các gen của chúng ta - vì vậy cách tốt nhất để giải quyết nó là thông qua chăm sóc da phòng ngừa. Lão hóa bên trong thường bao gồm:

• Tốc độ tái tạo và chuyển hoá tế bào chậm lại, dẫn đến da xỉn màu
• Sản xuất hắc tố melanin không đều , dẫn đến chứng tăng sắc tố
• Hoạt động bã nhờn giảm đi, dẫn đến sự hình thành các đường rãnh và nếp nhăn

Các tác nhân bên ngoài

Tin tốt: đây là những điều bạn có thể kiểm soát! Nó chỉ mất một chút công sức; việc giảm tiếp xúc quá nhiều với các tác nhân bên ngoài chủ yếu xoay quanh việc đưa ra các quyết định về lối sống lành mạnh. Một số tác nhân bên ngoài bao gồm:

• Các thói quen trong lối sống như hút thuốc, uống rượu và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh
• Các hư tổn do tia cực tím từ ánh nắng gây ra vì không thoa kem chống nắng
• Tiếp xúc với ô nhiễm như khí ôzôn, khói bụi, khói thuốc và khí thải

Những tác nhân này kết hợp với nhau có thể gây ra sắc tố không đồng đều, nếp nhăn, mất độ đàn hồi và các dấu hiệu lão hóa khác. Đây là cách bạn có thể ngăn chặn điều đó!

• Đưa ra các lựa chọn lành mạnh như ăn uống theo một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hạn chế rượu, và không hút thuốc.
• Luôn luôn thoa kem chống nắng. (Ngay cả khi trời không nắng!)
• Chống lại: các chất chống oxy hóa như Vitamin C vô hiệu hóa các phân tử gây hại, giúp da tự bảo vệ chống lại các tác nhân gây căng thẳng và chỉnh sữa những tổn thương hiện có. Để tăng cường hiệu quả tối đa, hãy thử một loại huyết thanh như BioLumin-C Serum!