Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ để làn da được bảo vệ tối ưu?

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao bôi kem chống nắng rồi nhưng làn da vẫn bị sạm đen? Thực ra, nếu bạn không dùng đủ lượng kem, làn da bạn vẫn sẽ bị tổn thương do tia UV. Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Hãy cùng Dermalogica khám phá thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tác hại khi thoa kem chống nắng không đúng liều lượng

Khi bạn thoa kem chống nắng quá ít, bạn có thể sẽ bỏ sót một số vùng da trên cơ thể. Do đó, tia UV dễ dàng gây tổn thương lên các tế bào da. Có thể dễ dàng nhận thấy một số tác hại của tia UV đối với da. Ví dụ như khiến da trông già nua hơn, nhiều nếp nhăn, khô và sạm da. Nghiêm trọng nhất là tăng nguy cơ ung thư da

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên. Điều này sẽ giảm thiểu các ảnh hưởng của tia UV lên da. Khoảng 80% các dấu hiệu lão hóa ở da là do tiếp xúc với tia UV. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày làm giảm thiểu đốm nâu, mẩn đỏ và nếp nhăn rõ rệt.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Vậy chúng ta nên thoa bao nhiêu kem chống nắng để đạt được kết quả tốt nhất? Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng khoảng 2 miligam chống nắng trên mỗi cm vuông da. Nghĩa là lượng kem bạn nên thoa lên cả vùng da mặt và body là khoảng 2 muỗng canh. Điều này sẽ giúp các vùng da trên cơ thể được che phủ hoàn hảo. Đồng thời tránh bị ảnh hưởng bởi tia UV.

Cách bôi kem chống nắng cho da mặt và body

Vùng mặt và cổ

Đối với vùng da mặt và cổ, bạn nên thoa khoảng nửa thìa cà phê kem chống nắng. Đây là lượng kem hợp lý để bảo vệ da mặt và cổ của bạn khỏi tác hại của tia UV. Nó đảm bảo che phủ được toàn bộ khuôn mặt, không bỏ sót phần đầu mũi và mí mắt.

Nhiều bạn cho rằng tác hại của ánh nắng mặt trời chỉ xảy ra vào những ngày nắng chói chang. Tuy nhiên, thực tế là vào những ngày nhiều mây, làn da bạn vẫn có thể bị cháy nắng. Vì vậy, bạn nên luôn có những biện pháp bảo vệ da cần thiết. Bất kể thời tiết bên ngoài như thế nào.

Vùng da cánh tay

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho vùng da này? Đối với vùng cánh tay, bạn chỉ cần khoảng một lượng bằng một thìa cà phê kem chống nắng. Nên thoa kỹ ở mu bàn tay và các kẽ ngón tay. Hầu hết mọi người chỉ thoa kem chống nắng cho hai bàn tay chỉ một lần một ngày. Đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời. Và cả khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi hoặc sau khi bơi nhé!

Vùng da sau lưng

Bạn có biết vùng lưng và vai là những phần cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời? Thế nhưng, nhiều người gặp khó khăn khi thoa kem chống nắng cho những khu vực này. Vì vậy bạn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân trong gia đình giúp đỡ. Lượng kem chống nắng hợp lý cho vùng lưng và vai là khoảng một thìa cà phê.

Vùng ngực và bụng

Vùng da này của cơ thể bạn vẫn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngay cả khi bạn không tắm nắng và bạn chỉ đi dạo xung quanh. Lượng kem chống nắng bằng một thìa cà phê sẽ giúp bảo vệ vùng da ngực và bùng của bạn.

Vùng chân

Vùng da ở chân cần bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Chân cần được che phủ tối đa. Vì vậy, bạn sẽ cần khoảng một muỗng cà phê kem chống nắng cho mỗi chân. Đừng quên bôi cả phần mu bàn chân của bạn nhé. Đây là một trong những vị trí tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất. Theo các chuyên gia da liễu, tốt nhất là thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng

Ngoài việc thoa đủ lượng theo khuyến nghị, kem chống nắng phải được thoa lại sau mỗi 2 giờ. Bạn nên thoa thường xuyên hơn sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc bơi lội. Sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ là lựa chọn thích hợp cho làn da bạn. Điều quan trọng nữa bạn hãy tìm mua những loại kem chống nắng phổ rộng. Vì chúng cung cấp khả năng bảo vệ chống lại cả tia cực tím UVA và UVB.

Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho da mặt và cho body

Ngoài tìm hiểu bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bạn cũng cần phải dùng đúng loại sản phẩm. Nên sử dụng kem chống nắng dành riêng đối với da mặt để tránh kích ứng. Và dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng da body để đạt hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Dưới đây là một số dòng kem chống nắng cao cấp của Dermalogica, các bạn hãy tham khảo nhé!

Kem chống nắng dành cho da mặt và body Dermalogica Protection 50 Sport SPF50

Sản phẩm có hiệu quả chống nắng vượt trội cho da body. Với Avobenzone (3.0%) và Octinoxate (7.5%), vùng da toàn thân sẽ được bảo vệ tối ưu khỏi tia UV. Tinh thể Oleosome siêu nhỏ giúp giúp tăng cường hiệu suất SPF. Đồng thời giúp chống mất nước khi da body tiếp xúc với ánh sáng ban ngày kéo dài.

Chất kem lỏng nhẹ, thấm nhanh vào da, không để lại cảm giác bết dính. Kết hợp với công nghệ độc quyền kháng nước kéo dài 80 phút. Bạn là người yêu thể thao và các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là bơi lội? Dòng kem chống nắng chống nước Dermalogica này chắc chắn là trợ thủ đắc lực bảo vệ cho vùng da toàn thân của bạn.

Kem chống nắng dưỡng ẩm 2 trong 1 cho da mặt Dermalogica Dynamic Skin Recovery SPF50

Một trong những dòng sản phẩm được yêu thích nhất với giải thưởng Expert Choice Award Winner của Skinmart. Bộ đôi Avobenzone và Octinoxate giúp bảo vệ da mặt khỏi tia UV. Peptides trong công thức có công dụng cải thiện vẻ ngoài của làn da và làm mờ nếp nhăn.

Ngoài ra, bộ ba Glycerin, Sodium Hyaluronate cùng với chiết xuất tảo giúp thêm ẩm cho làn da. Mang lại cho bạn da mặt mịn màng căng mướt. Glucosamine HCL, chiết xuất trà xanh và rễ cây cam thảo có công dụng làm dịu cho da mặt. Bạn không thích dùng quá nhiều loại sản phẩm lên vùng mặt? Kem chống nắng dưỡng ẩm đa năng này chính là sản phẩm tuyệt vời dành cho bạn. Để có hiệu quả tối đa, bạn hãy lưu ý bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ nữa nhé!

Kem chống nắng trang điểm Dermalogica Sheer Tint SPF20

Kem trang điểm chống nắng Dermalogica Sheer Tint SPF20 là một trong những sản phẩm cao cấp bạn nên thử. Bộ đôi Octinoxate và Zinc Oxide giúp bảo vệ toàn diện cho da mặt dưới tia UV gây hại. Chiết xuất từ bột ngọc trai và thảo mộc kết hợp với Hyaluronic Acid giúp cải thiện lão hóa da. Đồng thời nuôi dưỡng làn da vùng mặt khỏe mạnh và mềm mại.

Đây là mỹ phẩm trang điểm đa chức năng vô cùng tiện lợi. Tích hợp ưu điểm chống nắng, dưỡng ẩm và thay thế cho kem nền. Chất kem có màu tiệp với da, mang lại cho bạn lớp make up tự nhiên, trong veo nhưng vẫn rạng ngời. Hãy thử sắm ngay "em" chống nắng kết hợp trang điểm trong veo này nhé.

Dermalogica hy vọng bài viết trên giúp các bạn hiểu thêm bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ. Dùng kem chống nắng là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. Vậy nên, để làn da trẻ trung, khỏe mạnh và rạng ngời, đừng quên bước skincare này bạn nhé! Nếu bạn có thắc mắc nào về sức khỏe làn da, hãy tìm đến Dermalogica qua hotline 0911370011. Các chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn các bạn nhiệt tình.